Zonnebloempitten
Deze zonnebloempitten zijn reeds gepeld en kunnen daarom gelijk gebruikt worden. Om de zonnebloempitten nog lekkerder te maken kan je ze even roosteren met wat olie en kruiden. Een heerlijke, gezonde en goedkope toevoeging op uw gerechten!
Heb je vragen? Stuur ons dan een bericht.
Zoek je algemene info over voeding? Klik dan hier.
Voedingstabel
Voedingswaarden per 100 gram:
|
Energie (KJ) |
2677 |
|
Energie (kcal) |
647 |
|
Totaal vet |
51,5 g |
|
Verzadigd vet |
4,5 g |
|
Enkelvoudig onverzadigd vet |
18,5 g |
|
Meervoudig onverzadigd vet |
23,1 g |
|
Koolhydraten |
13,0 g |
|
Waarvan suikers |
0,0 g |
|
Eiwitten |
18,0 g |
|
Zout |
0,000 g |
|
Calcium |
78,0 mg |
|
Vezels |
8,6 g |
|
IJzer |
5,2 mg |
|
Fosfor |
660 mg |
|
Kalium |
645 mg |
|
Koper |
1,8 mg |
|
Magnesium |
325 mg |
|
Natrium |
9,0 mg |
|
Selenium |
53,0 mcg |
|
Vitamine A |
50,,0 IE |
|
Vitamine B6 |
1,3 mg |
|
Vitamine B12 |
0,0 mcg |
|
Vitamine C |
1,4 mg |
|
Vitamine E |
33,2 mg |
|
Vitamine K |
0,0 mcg |
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.